Άφθες / Σας προτείνουμε

Η καλή στοματική υγιεινή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την πρόληψη της εμφάνισης αφθών. Το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών πρωί και βράδυ, η χρήση οδοντικού νήματος μετά τα γεύματα και οι πλύσεις με στοματικά διαλύματα προφυλάσσουν σημαντικά από την εμφάνισή τους. Επιπλέον είναι απαραίτητη η ανά εξάμηνο επίσκεψη στον οδοντίατρο προκειμένου να γίνεται συστηματικά καθαρισμός των δοντιών και να προλαμβάνονται φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας.

Η  υιοθέτηση σωστού τρόπου ζωής, με μείωση του καθημερινού άγχους και ισορροπημένη διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Η επαρκής λήψη τροφών πλούσιων σε σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C προλαμβάνουν την εμφάνισή τους. Συχνά βοηθά στην πρόληψή τους η αποφυγή κατανάλωσης ορισμένων τροφών, όπως τα εσπεριδοειδή, ο φρέσκος ανανάς και τα καρύδια.

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών