Άφθες / Χρήσιμες συμβουλές

• Μετριάστε το καθημερινό άγχος και αφιερώστε χρόνο για τη φροντίδα του οργανισμού σας.

• Να περιποιείστε καθημερινά τα δόντια και το στόμα σας και να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τακτικά.

• Μη βάζετε τα χέρια σας στο στόμα ειδικά αν προηγουμένως δεν τα έχετε πλύνει σωστά. Αντίστοιχα μη βάζετε στο στόμα σας στυλό ή άλλα αντικείμενα που είναι φορείς μικροβίων.

• Υιοθετήστε μια υγιεινή και ολοκληρωμένη διατροφή, με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και σίδηρο.

• Αν καπνίζετε, διακόψτε το κάπνισμα.

• Αποφεύγετε τα πικάντικα φαγητά, καθώς και τα εσπεριδοειδή αν βγάζετε συχνά άφθες.

• Αν οι άφθες δεν «ηρεμούν» μετά από 1-2 εβδομάδες αναζητήστε ιατρική συμβουλή.

• Χρησιμοποιήστε  έγκαιρα τοπικά αντισηπτικά διαλύματα για την ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών