Αμυγδαλίτιδα / Χρήσιμες συμβουλές

• Μη χρησιμοποιείτε άσκοπα αντιβιοτικά, χωρίς ιατρική συμβουλή σε κάθε περίπτωση αμυγδαλίτιδας. Όχι μόνο δε θα γίνετε γρηγορότερα καλά αλλά μπορεί και να ταλαιπωρείστε συχνότερα από φλεγμονές.

• Αν έχετε περάσει πολλές φορές επιβεβαιωμένη μικροβιακή αμυγδαλίτιδα (>3 φορές κάθε χρόνο για τρία χρόνια, πάνω από πέντε φορές κάθε χρόνο για δύο χρόνια ή επτά φορές σε ένα χρόνο) καλό θα ήταν να αφαιρέσετε τις αμυγδαλές σας.

• Μην καπνίζετε.

• Τηρείτε τους κανόνες υγιεινής του στόματος.

• Πλένετε καλά τα χέρια σας με νερό και σαπούνι όταν έρχεστε σε επαφή με αρρώστους που πάσχουν από ίωση ή αμυγδαλίτιδα και αποστειρώνετε αντικείμενα και επιφάνειες κοινής χρήσης.

• Αν αρρωστήσετε παραμείνετε σπίτι. Φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς, να κοιμάστε καλά, να αποφεύγετε οποιαδήποτε σωματική κόπωση, να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες υγρών και τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C. Όλα τα παραπάνω θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα στη «μάχη» ενάντια στον ιό.

• Χρησιμοποιείτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα από το στόμα και τοπικά αντισηπτικά διαλύματα για την καταπολέμηση της φλεγμονής του φάρυγγα, όπως σκευάσματα που περιέχουν πρόπολη.

• Αν γυμνάζεστε, αποφύγετε τη γυμναστική όσο είστε άρρωστος.

• Χρησιμοποιείτε απλά παυσίπονα για τον πονοκέφαλο, τους πόνους στα οστά και τους μύες καθώς κα για τον πυρετό.

• Αν έχετε υψηλό πυρετό, ο πονόλαιμος δεν περνάει και σταδιακά δυσκολεύεστε να καταπιείτε, εξεταστείτε άμεσα από γιατρό.

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών