Αύξηση πνευματικής διαύγειας / Τι είναι

Κατά την γέννηση το μυαλό μας είναι καθαρό, όπως ένας λευκός καμβάς που περιμένει να γεμίσει με τα χρώματα των εμπειριών μας. Καθώς περνάει ο καιρός σταδιακά αναπτύσσουμε τις πνευματικές δεξιότητες που χρειάζονται για την επιβίωσή μας, όπως η δημιουργικότητα, η μνήμη και η νόηση. Η πνευματική διαύγεια αναφέρεται στην ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα καθαρά. Αφορά στη συναισθηματική και ψυχολογική ευεξία κάτω από την οποία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις γνωστικές και συναισθηματικές μας δυνατότητες, να λειτουργήσουμε στην κοινωνία και να ανταποκριθούμε στις καθημερινές ανάγκες της ζωής.

Ο εγκέφαλός μας συλλέγει καθημερινά πολλά «σκουπίδια», άχρηστες δηλαδή πληροφορίες, συνήθως από την τηλεόραση και κυρίως στις μέρες μας από το διαδίκτυο. Δημιουργεί αναμνήσεις καλές και άσχημες και λειτουργεί υπό  την καθημερινή πίεση των συνθηκών της ζωής μας. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, το καθημερινό στρες στην επαγγελματική και προσωπική μας ζωή, η κακή διατροφή και η ελλιπής ξεκούραση συντελούν στο να μειώνεται η πνευματική μας διαύγεια.

Έτσι γινόμαστε δυσλειτουργικοί και αναποτελεσματικοί, αγχωνόμαστε ακόμα περισσότερο με τα καθημερινά προβλήματα, εξαντλούμαστε σωματικά και επηρεάζεται η συνολική κατάσταση της υγείας μας.

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών