Δερματικοί ερεθισμοί / Σας προτείνουμε

Το βασικό μέτρο για την πρόληψη των δερματικών ερεθισμών είναι η αποφυγή της έκθεσης στο αίτιο που τους προκαλεί. Συνήθως το αίτιο είναι εύκολα αναγνωρίσιμο καθώς ο ερεθισμός επαναλαμβάνεται μετά από την έκθεση σε αυτό. Έτσι πολλές φορές χρειάζεται, ιδίως οι γυναίκες, να «αποχωριστούν» τα αγαπημένα τους κοσμήματα και αρώματα ή να αλλάξουν βαφή νυχιών και μαλλιών. Σε κάποιες περιπτώσεις που η επαφή με το ερεθιστικό αίτιο είναι απαραίτητη, όπως σε εργάτες καθαριότητας που χρησιμοποιούν ερεθιστικά καθαριστικά ή σε οικοδόμους που έρχονται σε επαφή με τσιμέντο, είναι απαραίτητη η χρήση γαντιών. Σε αυτές τις περιπτώσεις βοηθά επίσης η τοπική χρήση κορτιζόνης.

Με τη βοήθεια ειδικών δερματικών δοκιμασιών μπορεί να ανιχνευθεί το αίτιο που προκαλεί τη δερματίτιδα και αν είναι δυνατόν να φροντίσουμε για την απομάκρυνση του.

Σε κάθε περίπτωση, η προστασία του δέρματος από ερεθισμούς επιτυγχάνεται με τη σωστή ενυδάτωσή του. Η καλή ενυδάτωση μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση ειδικών μαλακτικών και ενυδατικών αλοιφών (όπως αλοιφές που περιέχουν ευσερίνη, βαζελίνη, βιταμίνη Ε, αλόη). Οι μαλακτικές ουσίες πρέπει να τοποθετούνται στο δέρμα αμέσως μετά το πλύσιμο (μπάνιο ή πλύσιμο χεριών) για να «φυλακίζουν» την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας. Είναι προτιμότερη η χρήση αλοιφών και κρεμών σε σχέση με τις λοσιόν, καθώς οι τελευταίες δεν έχουν απαραίτητα λιπαρή βάση. Είναι σημαντικό το καθημερινό μπάνιο να μην υπερβαίνει τα 10 λεπτά σε διάρκεια και να χρησιμοποιούμε χλιαρό ή ζεστό νερό, αλλά όχι καυτό. Γενικότερα μέτρα που επίσης βοηθούν στην πρόληψη των δερματικών ερεθισμών είναι η αποφυγή ζεστού και ξηρού κλίματος, η αποφυγή των μάλλινων ή συνθετικών ρούχων, η αποφυγή άμεσης επαφής με τα καθαριστικά διαλύματα του σπιτιού. Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού με καθημερινή κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού και η μείωση του καθημερινού στρες συμβάλλουν  στην καλή υγεία του δέρματος και στη θωράκισή του απέναντι σε κάθε βλαπτικό παράγοντα.

Τέλος, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το κάπνισμα, τόσο το ενεργητικό όσο και το παθητικό είναι ο «νούμερο ένα» εχθρός του δέρματος. Πέραν του ότι συμβάλλει στην πρόωση γήρανσή του, ευθύνεται πολλές φορές και για την πρόκληση ερεθιστικής δερματίτιδας.

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών