Έλλειψη ευεξίας / Τι είναι

Η ευεξία, εκ του ευ (= καλώς) και του έχω, είναι το αίσθημα πληρότητας και καλής υγείας που αισθανόμαστε καθημερινά στην ψυχή και στο σώμα μας, τα οποία αλληλοσυνδέονται και αλληλεπιδρούν σε τέτοιο βαθμό, που το ένα να συμπαρασύρει και το άλλο όταν πάσχει.
Το πρώτο και βασικότερο βήμα για να αισθανθούμε ευεξία είναι να ενδιαφερθούμε για αυτό. Πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας αισθανόμαστε κουρασμένοι και αδύναμοι, απογοητευμένοι ή κακόκεφοι. Έχουμε την αίσθηση ότι οι σωματικές μας δυνάμεις εξασθενούν, εξαντλούνται και αισθανόμαστε μεγάλη ατονία. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, το καθημερινό άγχος που επιτείνεται στην εποχή μας από την έντονη οικονομική αβεβαιότητα, σε συνδυασμό με την κακή διατροφή και την έλλειψη ξεκούρασης είναι οι βασικότεροι παράγοντες που διαταράσσουν την ψυχική και σωματική ισορροπία μας.
Δε θα πρέπει να ξεχνάμε βέβαια ότι αίσθημα ψυχικής και σωματικής κόπωσης συνοδεύει και παθολογικές καταστάσεις, όπως την αναιμία, διάφορες χρόνιες φλεγμονές (HIV, φυματίωση), διάφορες ιώσεις (γρίπη), παθήσεις του θυρεοειδή και των επινεφριδίων, διαταραχές των ηλεκτρολυτών (κυρίως του νατρίου και του ασβεστίου), έλλειψη βιταμινών (κυρίως της B12) και σιδήρου, καρδιακές παθήσεις (καρδιακή ανεπάρκεια) και νευρολογικά νοσήματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή προκειμένου να τεθεί η σωστή διάγνωση και να χορηγηθεί η κατάλληλη θεραπεία.

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών