Μολύνσεις στοματικής κοιλότητας / Σας προτείνουμε

Η καλή στοματική υγιεινή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την πρόληψη της εμφάνισης μολύνσεων του στόματος. Το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών πρωί και βράδυ για τουλάχιστον 3 λεπτά, η χρήση οδοντικού νήματος μετά τα γεύματα και οι πλύσεις με στοματικά διαλύματα προφυλάσσουν σημαντικά από την εμφάνισή τους. Επιπλέον είναι σημαντική η ανά εξάμηνο επίσκεψη στον οδοντίατρο προκειμένου να γίνεται ο απαραίτητος καθαρισμός των δοντιών και να προλαμβάνονται φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας.

Η  υιοθέτηση σωστού τρόπου ζωής, με έλεγχο του καθημερινού άγχους και ισορροπημένη διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Η επαρκής λήψη τροφών πλούσιων σε σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C προλαμβάνουν την εμφάνιση των στοματικών λοιμώξεων ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.  Η διατροφή πρέπει να είναι πτωχή σε υδατάνθρακες όπως γλυκόζη, σακχαρόζη και φρουκτόζη, καθώς αποτελούν την πρώτη ύλη που χρησιμοποιούν τα μικρόβια. Μειώνοντας τα καθημερινά γλυκά σνακ και κυρίως αποφεύγοντας την κατανάλωση αναψυκτικών, μειώνουμε σημαντικά τα καταναλούμενα σάκχαρα.

Μια απλή διατροφική συνήθεια, το μάσημα μιας τσίχλας μετά το φαγητό, βοηθάει επίσης, καθώς αυξάνεται η παραγωγή του σάλιου, το οποίο και διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το σάλιο που εκκρίνεται όταν τρώμε εξουδετερώνει τα οξέα των υδατανθράκων της τροφής, μειώνει το ph του στόματος και απομακρύνει τα υπολείμματα τροφής. Παθήσεις που μειώνουν την παραγωγή του (ξηροστομία λόγω συνδρόμου Sjogren, σιελόλιθοι) πρέπει να αναγνωρίζονται έγκαιρα και να  θεραπεύονται αποτελεσματικά.

Σε ηλικιωμένα άτομα που χρησιμοποιούν προσθετικές οδοντοστοιχίες είναι σημαντικός ο καθημερινός και μετά από κάθε γεύμα καθαρισμός της οδοντοστοιχίας, όπως και η αφαίρεσή της όταν δε χρησιμοποιείται.

Για την πρόληψη της μυκητίασης σε ασθενείς που χρησιμοποιούν σπρέι του αναπνευστικού είναι απαραίτητο να γίνονται πλύσεις του στόματος με νερό μετά τη χρήση του φαρμάκου.

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι ότι ασθενείς που έχουν προβλήματα με την καρδιά τους (βαλβιδοπάθεια, καρδιακή ανεπάρκεια, βηματοδότης) πρέπει να λαμβάνουν προφυλακτική αντιβίωση πριν από κάθε οδοντιατρική εργασία για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος επέκτασης της λοίμωξης και στην καρδιά (ενδοκαρδίτιδα).

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών