Πονόλαιμος (Παιδιά) / Χρήσιμες συμβουλές

• Ακολουθήστε το τακτικό πρόγραμμα εμβολιασμού του παιδιού σας, όπως αυτό ανακοινώνεται από το ΚΕΕΛΠΝΟ.

• Εκπαιδεύστε το παιδί σας στα μέτρα ατομικής υγιεινής. Διδάξτε του την αξία του πλυσίματος των χεριών και δώστε πρώτοι το καλό παράδειγμα.

• Αποφύγετε την επαφή του παιδιού με ασθενείς. Αν εσείς νοσείτε από ίωση, λαμβάνετε προφυλακτικά μέτρα. Φοράτε μάσκα μιας χρήσης και αερίζετε καθημερινά τον χώρο που ζείτε.

• Φροντίστε για τη σωστή διατροφή του παιδιού, με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία, αποφεύγοντας τα διάφορα σνακ και το junk food.

• Απομακρύνετε καθαριστικά, χημικά και καυστικά υγρά από το οπτικό πεδίο των παιδιών.

• Αν τα παιδιά σας αρρωσταίνουν συχνά στον παιδικό σταθμό, σκεφθείτε να διακόψετε.

• Αν καπνίζετε μέσα στο σπίτι, διακόψτε το κάπνισμα καθώς ο καπνός είναι εξαιρετικά ερεθιστικός για τον παιδικό λαιμό. Να θυμάστε ότι και τα παιδιά σας είναι παθητικοί καπνιστές, με όλες τις αρνητικές συνέπειες για την υγεία τους.

• Αν το παιδί εμφανίσει πονόλαιμο σε συνδυασμό με δυσκολία στην αναπνοή, υψηλό πυρετό και νωθρότητα, πρέπει να εξεταστεί άμεσα από παιδίατρο.

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών