Πυρετός / Χρήσιμες συμβουλές

• Προφυλάξτε τον εαυτό σας από ιώσεις θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα με σωστή διατροφή και ξεκούραση.

• Καταναλώνετε σε καθημερινή βάση 4-5 μερίδες λαχανικών και φρέσκων φρούτων καθώς και χυμούς πλούσιους σε βιταμίνη C.

• Μη συνωστίζεστε το χειμώνα σε κλειστούς χώρους με πολλά άτομα.

• Εμβολιάζεστε έγκαιρα κάθε χρόνο για τη γρίπη. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εμβολιασμού για τα παιδιά σας.

• Προτού ταξιδέψετε σε κάποια χώρα του εξωτερικού, ιδίως ανατολικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την ανάγκη εμβολιασμού για ειδικά νοσήματα.

• Αν ο πυρετός συνοδεύεται από έντονο πόνο στην κοιλιά, πόνο στον αυχένα και δυσκαμψία, έντονα παραγωγικό βήχα, αναζητήστε έγκαιρα ιατρική βοήθεια.

• Μπορείτε να «ρίξετε» τον πυρετό χρησιμοποιώντας εκτός από αντιπυρετικά, κομπρέσες με πετσέτες εμποτισμένες σε δροσερό νερό. Τοποθετήστε τις στο μέτωπο, κάτω από τις μασχάλες ή ανάμεσα στους βουβώνες.

• Κάνετε ετήσιο check up και οδοντιατρικό έλεγχο ανά 6μηνο.

• Εμβολιάζετε τα κατοικίδια σας.

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών