Στοματικές φλεγμονές / Σας προτείνουμε

Η καλή στοματική υγιεινή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την πρόληψη της εμφάνισης φλεγμονών του στόματος. Το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, πρωί και βράδυ, για τουλάχιστον 3 λεπτά, η χρήση οδοντικού νήματος μετά τα γεύματα και οι πλύσεις με στοματικά διαλύματα προφυλάσσουν σημαντικά από την εμφάνιση οδοντικών φλεγμονών. Πολύ σημαντική είναι η τακτική (ανά εξάμηνο) επίσκεψη στον οδοντίατρο, προκειμένου να γίνεται ο απαραίτητος καθαρισμός των δοντιών και να προλαμβάνονται φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας.

Η  υιοθέτηση σωστού τρόπου ζωής, με μείωση του καθημερινού άγχους και ισορροπημένη διατροφή, παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Η επαρκής λήψη τροφών πλούσιων σε σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C προλαμβάνουν την εμφάνιση των στοματικών λοιμώξεων ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.  Η διατροφή πρέπει να είναι φτωχή σε υδατάνθρακες όπως η γλυκόζη, η σακχαρόζη και η φρουκτόζη  καθώς αυτοί  αποτελούν την πρώτη ύλη που χρησιμοποιούν τα μικρόβια. Μειώνοντας τα καθημερινά γλυκά σνακ και κυρίως αποφεύγοντας την κατανάλωση αναψυκτικών, μειώνουμε σημαντικά τα καταναλούμενα σάκχαρα. Μια απλή διατροφική συνήθεια, το μάσημα μιας τσίχλας μετά το φαγητό, βοηθά επίσης, καθώς αυξάνεται η παραγωγή του σάλιου, το οποίο διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το σάλιο εκκρίνεται όταν τρώμε, εξουδετερώνει τα οξέα των υδατανθράκων της τροφής, μειώνει το ph του στόματος και απομακρύνει τα υπολείμματα τροφής. Παθήσεις που μειώνουν την παραγωγή του (ξηροστομία λόγω συνδρόμου Sjogren, σιελόλιθοι) πρέπει να αναγνωρίζονται έγκαιρα και να θεραπεύονται αποτελεσματικά.

Σε ηλικιωμένα άτομα που χρησιμοποιούν προσθετικές οδοντοστοιχίες είναι σημαντικός ο καθημερινός και μετά από κάθε γεύμα καθαρισμός της οδοντοστοιχίας και η αφαίρεσή της όταν δε χρησιμοποιείται.

Για την πρόληψη της μυκητίασης σε ασθενείς που χρησιμοποιούν σπρέι του αναπνευστικού είναι απαραίτητο να γίνονται πλύσεις του στόματος με νερό μετά την εισπνοή του φαρμάκου.

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι οι ασθενείς που έχουν προβλήματα με την καρδιά τους (βαλβιδοπάθεια, καρδιακή ανεπάρκεια, βηματοδότης)  να λαμβάνουν προφυλακτική αντιβίωση πριν από κάθε οδοντιατρική εργασία για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος επέκτασης της λοίμωξης στην καρδιά (ενδοκαρδίτιδα).

Αγγελος Π. Καρατζαφέρης, Ειδικός Παθολόγος/ Επιστημονικός Συνεργάτης για την υπηρεσία GET WELL Natural Corner
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών