Συνάχι / Χρήσιμες συμβουλές

• Εξεταστείτε από ιατρό αν εμφανίσετε πέραν  της βουλωμένης μύτης και άλλα συμπτώματα ενδεικτικά ιώσεως, όπως πυρετό , πονόλαιμο και βήχα
• Προτείνεται  να εμβολιάζεστε για την γρίπη  έγκαιρα κάθε χρόνο , ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου
• Εάν διαπιστωθεί ότι πάσχετε από ίωση ,αποφύγετε την επαφή με υγιείς και αν αυτό είναι απαραίτητο φροντίστε να χρησιμοποιείτε μάσκα προσώπου και να πλένετε καλά τα χέρια σας με νερό και σαπούνι πριν από κάθε  επαφή ή πριν αγγίξετε κάποια κοινόχρηστη επιφάνεια (χερούλια πόρτας, τηλεκοντρόλ, ποτήρια).
• Αν αρρωστήσετε παραμείνετε σπίτι. Φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς, να κοιμάστε καλά, να αποφεύγετε οποιαδήποτε σωματική κόπωση, να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες υγρών και τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C.
• Αερίζετε συχνά τον χώρο διαμονής σας
• Όταν βήχετε ή φταρνίζεστε χρησιμοποιείτε χαρτομάντιλο και σε περίπτωση που δεν υπάρχει διαθέσιμο χρησιμοποιήστε την έσω επιφάνεια του αγκώνα σας.
• Αν πάσχετε από γνωστή χρόνια αλλεργική ρινίτιδα αποφύγετε όσο το δυνατό την επαφή με αλλεργιογόνα (π.χ. γύρη, σκόνη, αρώματα)
• Αν έχετε κατοικίδια καθαρίζετε τακτικά το χώρο από το τρίχωμά τους που μπορεί να είναι εξαιρετικά αλλεργιογόνο
• Σε περίπτωση που η βουλωμένη μύτη οφείλεται σε αλλεργία χρησιμοποιήστε τοπικά σπρέι και πλύσεις με θαλασσινό νερό και από το στόμα αντιισταμινικά φάρμακα, αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
• Μην χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικά φάρμακα από την μύτη για περισσότερες από 5 ημέρες.
• Σε περίπτωση που ταλαιπωρήστε συχνά από συνάχι λόγω κάποιας ανατομικής ανωμαλίας στη μύτη, είναι σκόπιμο να προχωρήσετε σε χειρουργική διόρθωση

Άγγελος Π. Καρατζαφέρης
Ειδικός Παθολόγος
Αριστούχος Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
Ειδικότητα στην Εσωτερική Παθολογία στην Κλινική της Παθολογικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών