puff.svg

Μη σωστή διατροφή / Σας προτείνουμε

Η σωστή διατροφή πρέπει να αποτελείται από τροφές όλων των κατηγοριών τροφίμων και πάντα με γνώμονα την διατήρηση του ενεργειακού ισοζυγίου, κοινώς οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε να είναι λιγότερες από...
Περισσότερα >

Κρυολόγημα / Σας προτείνουμε

Η προστασία από το κοινό κρυολόγημα επιτυγχάνεται με την ενίσχυση της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και με την πρόληψη της μετάδοσης της ίωσης από ασθενείς σε υγιείς. Η καλή...
Περισσότερα >

Κουρασμένα Πόδια / Σας Προτείνουμε

H καθημερινή περιποίηση των ποδιών μετά από μια κουραστική μέρα είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της έντονης κούρασης. Ένα ποδόλουτρο με χλιαρό νερό και ακολούθως ένα τοπικό μασάζ και...
Περισσότερα >

Προστασία Ουροποιητικού / Σας Προτείνουμε

Βασικό μέτρο για την πρόληψη προβλημάτων από το ουροποιητικό είναι η επαρκής κατανάλωση υγρών, ιδιαίτερα κατά τους θερινούς μήνες, οπότε και οι ανάγκες του οργανισμού αυξάνονται λόγω της έντονης εφίδρωσης....
Περισσότερα >

Έλεγχος χοληστερίνης / Σας προτείνουμε

Ο έλεγχος της χοληστερίνης και η διατήρησή της μέσα σε φυσιολογικά επίπεδα μειώνουν σημαντικά την πιθανότητα για εμφάνιση αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου ή εμφράγματος του μυοκαρδίου και μειώνουν σημαντικά και την...
Περισσότερα >

Έλλειψη ευεξίας / Σας προτείνουμε

Για να κατακτήσουμε την ψυχική ευεξία πρέπει να μάθουμε να επικοινωνούμε με τους γύρω μας, είτε είναι συγγενείς, είτε συνάδελφοι στη δουλειά, γείτονες ή φίλοι. Η ψυχική ευεξία προϋποθέτει απαραιτήτως...
Περισσότερα >

Φυσική απολύμανση φάρυγγα / Σας προτείνουμε

Βασικό μέτρο πρόληψης της φαρυγγίτιδας είναι η αποφυγή της στενής επαφής
Περισσότερα >

Φυσική απολύμανση στόματος / Σας προτείνουμε

Καθημερινά μεταφέρουμε με τα χέρια μας και με τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε πληθώρα μικροβίων στο στόμα μας.
Περισσότερα >

Τενοντίτιδα / Σας προτείνουμε

Για την πρόληψη της τενοντίτιδας σε αθλητές αλλά και σε ερασιτέχνες αθλούμενους
Περισσότερα >

Συνάχι / Σας προτείνουμε

Κατά τις περιόδους έξαρσης των ιώσεων του αναπνευστικού χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή
Περισσότερα >

Στοματική υγιεινή / Σας προτείνουμε

Η καλή στοματική υγιεινή προϋποθέτει τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τη φροντίδα της καλής υγείας των δοντιών και των ούλων.
Περισσότερα >

Στοματικές φλεγμονές / Σας προτείνουμε

Η καλή στοματική υγιεινή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την πρόληψη της εμφάνισης φλεγμονών του στόματος.
Περισσότερα >

Σκασμένα χείλη / Σας προτείνουμε

Η φροντίδα της στοματικής υγιεινής είναι βασικό μέτρο πρόληψης
Περισσότερα >

Πυρετός / Σας προτείνουμε

Ο πυρετός όπως αναφέρθηκε παραπάνω αποτελεί φυσιολογική απάντηση του σώματός μας
Περισσότερα >

Προστασία από τα έντομα / Σας προτείνουμε

Σε περιπτώσεις που πρόκειται να ταξιδέψει κάποιος σε περιοχές όπου ενδημούν ασθένειες
Περισσότερα >

Προστασία από ιώσεις / Σας προτείνουμε

Η προστασία από τις ιώσεις του αναπνευστικού ( κοινό κρυολόγημα και γρίπη) έχει δύο βασικά σκέλη.
Περισσότερα >

Προστασία από γρίπη / Σας προτείνουμε

Η προστασία από τη γρίπη έχει τρία σκέλη. Το πρώτο αφορά στην αυστηρή υιοθέτηση μέτρων ατομικής υγιεινής
Περισσότερα >

Πρησμένα πόδια / Σας προτείνουμε

Οι βασικότεροι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση φλεβικής ανεπάρκειας
Περισσότερα >

Πονόλαιμος (Παιδιά) / Σας προτείνουμε

Η προστασία από το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη
Περισσότερα >

Πονόλαιμος (Ενήλικες) / Σας προτείνουμε

Η προστασία από το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη
Περισσότερα >

Παραγωγικός ή ξηρός βήχας (Παιδιά) / Σας προτείνουμε

Βασικό μέτρο πρόληψης του βήχα στα παιδιά
Περισσότερα >

Παραγωγικός ή ξηρός βήχας (Ενήλικες) / Σας προτείνουμε

Βασικό μέτρο πρόληψης του χρόνιου βήχα στους ενήλικες
Περισσότερα >

Οστεοαρθρίτιδα / Σας προτείνουμε

Το σημαντικότερο μέτρο πρόληψης της οστεοαρθρίτιδας
Περισσότερα >

Ξηροδερμία / Σας προτείνουμε

Είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της ξηροδερμίας η διατήρηση
Περισσότερα >

Μολύνσεις στοματικής κοιλότητας / Σας προτείνουμε

Η καλή στοματική υγιεινή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την πρόληψη της εμφάνισης μολύνσεων του στόματος.
Περισσότερα >

Δυσκοιλιότητα / Σας προτείνουμε

Η κατανάλωση καθημερινά επαρκών ποσοτήτων νερού καθώς και τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες
Περισσότερα >

Δερματικοί ερεθισμοί / Σας προτείνουμε

Το βασικό μέτρο για την πρόληψη των δερματικών ερεθισμών είναι η αποφυγή
Περισσότερα >

Γρίπη / Σας προτείνουμε

Το βασικότερο μέσο πρόληψης για την εποχική γρίπη σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΦ/Π.Ο.Υ. είναι ο εμβολιασμός,
Περισσότερα >

Βουλωμένη μύτη / Σας προτείνουμε

Κατά τις περιόδους έξαρσης των ιώσεων του αναπνευστικού χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην
Περισσότερα >

Βελτίωση μικροκυκλοφορίας εγκεφάλου / Σας προτείνουμε

Εκτός από την αυξημένη αρτηριακή πίεση, άλλοι παράγοντες που προκαλούν
Περισσότερα >

Άφθες / Σας προτείνουμε

Η καλή στοματική υγιεινή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την πρόληψη
Περισσότερα >

Αϋπνία / Σας προτείνουμε

Ο σωστός και αναζωογονητικός ύπνος προϋποθέτουν την ύπαρξη
Περισσότερα >

Αύξηση πνευματικής διαύγειας / Σας προτείνουμε

Απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του μυαλού μας καθημερινά είναι ο καλός ύπνος, καθώς σε
Περισσότερα >

Φλεβίτιδα / Σας προτείνουμε

Οι βασικότεροι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση φλεβικής ανεπάρκειας και φλεβίτιδας στα κάτω
Περισσότερα >

Αμυγδαλίτιδα / Σας προτείνουμε

Βασικό μέτρο πρόληψης της ιογενούς και στρεπτοκοκκικής αμυγδαλίτιδας είναι η
Περισσότερα >

Jet Lag / Σας προτείνουμε

Προκειμένου να προλάβει κανείς την εμφάνιση του jet lag πρέπει καταρχήν
Περισσότερα >

Άγχος / Σας προτείνουμε

Είναι αντιληπτό από τα παραπάνω ότι το καθημερινό, δημιουργικό άγχος όχι μόνο αποτελεί φυσιολογική απάντηση του οργανισμού μας ,
Περισσότερα >

Γρίπη – Σας προτείνουμε

ΠΡΟΛΗΨΗ Το βασικότερο μέσο πρόληψης για την εποχική γρίπη είναι ο εμβολιασμός σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΦ/Π.Ο.Υ., ο οποίος όχι μόνο ελαττώνει τις πιθανότητες να νοσήσει κάποιος από γρίπη,...
Περισσότερα >