puff.svg

ΑΫΠΝΙΑ

AFTHES new

Σε φυσιολογικές συνθήκες o ύπνος ρυθμίζεται βάσει του βιολογικού μας ρολογιού και των συνθηκών του περιβάλλοντος από την έκκριση της ορμόνης μελατονίνης από την επίφυση του ανθρώπινου εγκεφάλου .

δείτε περισσότερα

Ο σωστός και αναζωογονητικός ύπνος προϋποθέτουν την ύπαρξη κατάλληλων συνθηκών (σωστό δωμάτιο, σωστό κρεβάτι, άνεση χρόνου, ψυχική ηρεμία, ήσυχο περιβάλλον), αλλά και τη σωστή εκπαίδευση του ατόμου για την «είσοδο» στον ύπνο.

Δείτε περισσότερα

• Μην πέφτετε για ύπνο πριν νυστάξετε.

• Μην πέφτετε στο κρεβάτι πεινασμένοι.

Δείτε περισσότερα

Η Μελατονίνη γνωστή και ως «ορμόνη της νύχτας», είναι ορμόνη που παράγεται από την επίφυση του εγκεφάλου και δρα σαν βιολογικό ρολόι του οργανισμού.

Δείτε περισσότερα


Το California Poppy (εσχολτζία η καλιφορνική ή κιτρινοπαπαρούνα) είναι ποώδες φυτό, ένα από τα πιο σημαντικά από τα 120 είδη που περιλαμβάνει η οικογένεια των παπαβεριδών στη Νότια Αμερική.

Δείτε περισσότερα

Συνιστώμενα Προϊόντα:
erbe_della_note_LOW_new 300erbe_della_note_drops_new 300MELATONIN PURA new 300x300