ΓΡΙΠΗ

Το βασικότερο μέσο πρόληψης για την εποχική γρίπη είναι ο εμβολιασμός σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΦ/Π.Ο.Υ., ο οποίος όχι μόνο ελαττώνει τις πιθανότητες να νοσήσει κάποιος από γρίπη, αλλά επιπλέον μειώνει και την βαρύτητα των συμπτωμάτων καθώς και την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών.

δείτε περισσότερα

• Προτείνεται να εμβολιάζεστε έγκαιρα κάθε χρόνο , ειδικά αν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου
• Αποφύγετε την επαφή με ασθενείς και αν αυτό είναι απαραίτητο φροντίστε να χρησιμοποιείτε μάσκα προσώπου και να πλένετε καλά τα χέρια σας με νερό και σαπούνι μετά από επαφή με ασθενή ή με κάποια πιθανά μολυσμένη επιφάνεια (χερούλια πόρτας, τηλεκοντρόλ, ποτήρια).
• Αν αρρωστήσετε παραμείνετε σπίτι. Φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς, να κοιμάστε καλά, να αποφεύγετε οποιαδήποτε σωματική κόπωση, να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες υγρών και τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C. Όλα τα παραπάνω θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα στην «μάχη» απέναντι στον ιό.

Δείτε περισσότερα