ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Η προστασία από το κοινό κρυολόγημα επιτυγχάνεται με την ενίσχυση της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και με την πρόληψη της μετάδοσης της ίωσης από ασθενείς σε υγιείς.

Δείτε περισσότερα

• Αποφύγετε την επαφή με ασθενείς και αν αυτό είναι απαραίτητο φροντίστε να χρησιμοποιείτε μάσκα προσώπου και να πλένετε καλά τα χέρια σας με νερό και σαπούνι μετά από επαφή με ασθενή ή με κάποια πιθανά μολυσμένη επιφάνεια (χερούλια πόρτας, τηλεκοντρόλ, ποτήρια).
• Αν αρρωστήσετε παραμείνετε σπίτι. Φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς, να κοιμάστε καλά, να αποφεύγετε οποιαδήποτε σωματική κόπωση, να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες υγρών και τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C. Όλα τα παραπάνω θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα στην «μάχη» απέναντι στον ιό.

Δείτε περισσότερα